Arteriosclerosis

Con el tiempo, grasa, colesterol, calcio y otros residuos celulares de la sangre se van acumulando en las arterias hasta endurecerlas, a esto se le llama arterioesclerosis. Es la principal causa de muertes en los países desarrollados y algunos en vías de desarrollo: el infarto del miocardio, la enfermedad vascular cerebral (trombosis cerebral), la enfermedad vascular periférica, entre otros. Este problema se va desarrollando lentamente y silenciosamente a través de los años, hasta que se presenta un ataque cardiaco.
La revisión periódica de su médico, es importante.

Factores de riesgo:

• Historial familiar con problemas cardiacos
• Presión alta
• Altos niveles de colesterol
• Tabaquismo
• Alcoholismo
• Obesidad
• Inactividad física

Para que estés bien

• Chequeo médico periódico (concentraciones de glicemia y colesterol)
• Control del peso, con dietas bajas en grasas
• Hacer ejercicio, por lo menos 30 minutos diarios
• No fumar y reducir el alcohol (menos de 1 onza de alcohol al día)
• Revisar constantemente la presión arterial