¿Qué es la presión arterial y para qué sirve?

La presión arterial es la "fuerza" que necesita la sangre para recorrer todo el árbol vascular para llegar desde el ventrículo izquierdo hasta la aurícula derecha pasando por todo el cuerpo para nutrirlo.
La presión arterial se define a partir de dos valores, la "alta" o sistólica, que sería la representación de la fuerza que hace el corazón cada vez que expulsa violentamente la sangre a la aorta dando un "golpe" contra los vasos sanguíneos, y la "baja" o diastólica que representa la resistencia que ejercen los vasos sanguíneos al pasaje de la sangre una vez que el "golpe" de sangre proveniente del corazón ya pasó.
Entonces las dos presiones, mediante un cálculo, determinan la llamada presión arterial media, que sería la fuerza promedio con la que la sangre se introduce a todos los órganos del cuerpo.
La presión arterial media está compuesta principalmente por la presión diastólica, por lo tanto esa presión es la más importante de mantener en rangos normales. (No siendo por ello menos importante mantener la sistólica en valores aconsejables).

Para que estés bien

• Aliméntate sanamente.
• No consumas mucha sal
• Practica cualquier tipo de ejercicio diariamente.
• Evita el alcohol