¡Corazón, corazón cuanto te quiero!

Se dice que el corazón es el símbolo del amor, pero también es símbolo de preocupación, cuando no lo cuidamos.

Hay muchos factores que pueden ser los causantes de problemas cardiacos que están bajo tu control y otros desafortunadamente no, como, los problemas hereditarios, por edad, males congénitos, etc.
Realmente, es increíble que todos hemos escuchado, sobre la importancia del ejercicio y los beneficios que se obtienen de él, pero son pocos, los que lo ponen en práctica.

Camina de 30-40 minutos diarias y tu corazón te lo agradecerá.

Para que estés bien
Antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio, consulta a tu médico y sobre todo, si tienes sobrepeso o llevas una vida sedentaria.